En 100 g (Gramos) de Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco hay 58 IU de La vitamina A, IU.

onz gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco

Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	72.79 g	72.79	g	72.79%
La energía (calorías)	124 kcal	124	kcal
Energía (julios)	519 kJ	519	kJ
Proteína	22.6 g	22.6	g	22.6%
lípido total (grasa)	3.1 g	3.1	g	3.1%
Ceniza	1.79 g	1.79	g	1.79%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	77 mg	77	mg	0.08%
Hierro, Fe	1.15 mg	1.15	mg
El magnesio, Mg	38 mg	38	mg	0.04%
El fósforo, P	295 mg	295	mg	0.30%
Potasio, K	372 mg	372	mg	0.37%
Sodio, Na	77 mg	77	mg	0.08%
Zinc, Zn	2.12 mg	2.12	mg
Cobre, Cu	0.178 mg	0.178	mg
El manganeso, Mn	0.9 mg	0.9	mg
El selenio, Se	46.8 µg	46.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.01 mg	0.01	mg
Riboflavina	0.146 mg	0.146	mg
La niacina	1.766 mg	1.766	mg
Ácido pantoténico	0.74 mg	0.74	mg
La vitamina B-6	0.17 mg	0.17	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
Vitamina B12	3.97 µg	3.97	µg
La vitamina A, RAE	17 µg	17	µg
retinol	17 µg	17	µg
La vitamina A, IU	58 IU	58	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.579 g	0.579	g	0.58%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.003 g	0.003	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.1 g	0.1	g	0.1%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.421 g	0.421	g	0.42%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.053 g	0.053	g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.822 g	0.822	g	0.82%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.255 g	0.255	g	0.26%
18: 1 indiferenciada	0.522 g	0.522	g	0.52%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.036 g	0.036	g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.135 g	1.135	g	1.14%
18: 2 indiferenciada	0.058 g	0.058	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.063 g	0.063	g	0.06%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.032 g	0.032	g	0.03%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.071 g	0.071	g	0.07%
20: 5 n-3 (EPA)	0.353 g	0.353	g	0.35%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.023 g	0.023	g	0.02%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.536 g	0.536	g	0.54%
Colesterol	90 mg	90	mg	0.09%
triptófano	0.253 g	0.253	g	0.25%
treonina	0.991 g	0.991	g	0.99%
isoleucina	1.041 g	1.041	g	1.04%
leucina	1.837 g	1.837	g	1.84%
lisina	2.076 g	2.076	g	2.08%
metionina	0.669 g	0.669	g	0.67%
cistina	0.242 g	0.242	g	0.24%
fenilalanina	0.882 g	0.882	g	0.88%
tirosina	0.763 g	0.763	g	0.76%
valina	1.164 g	1.164	g	1.16%
arginina	1.352 g	1.352	g	1.35%
histidina	0.665 g	0.665	g	0.66%
alanina	1.367 g	1.367	g	1.37%
Ácido aspártico	2.314 g	2.314	g	2.31%
Ácido glutamico	3.374 g	3.374	g	3.37%
glicina	1.085 g	1.085	g	1.08%
prolina	0.799 g	0.799	g	0.80%
serina	0.922 g	0.922	g	0.92%

Nutrientes en Fish, eperlano, arco iris, cocido en seco